第一个，就是控制体内的真气，在体内按照一个特定的路线，在最短的时间内快速的运转一圈儿。
就好像是一台赛车，在赛道中加速一样。
第二个步骤，就是把这真气从手上逸散出来。
这就像是急速后的赛车，从赛道中瞬间飞驰而出一样。
现在蓝浣纱的问题就是，她对真气的控制实在是太差太差了。
想要控制着体内的真气，在经脉中按照特定的路线运转一圈儿，都难以做到。
这个也正常。
要知道，《青龙丹剑》这门武技，本来就是抱丹层次强者修炼的。
蓝浣纱的体内虽然有气血内丹，但那是跟袁宁双修之后，袁宁把自己的气血内丹输入到了她的体内，才让她结成了内丹，迈入了抱丹境。
她这个抱丹境界，属于强行提升上来的，境界显然还不够稳固。
也就是个半吊子。
所以，修炼《青龙丹剑》，太过勉强了一点儿。
而且，《青龙丹剑》修炼，不仅仅要求修为达到抱丹境，而且对修炼者的天赋，也要求极高。
就如同武侠小说里的《六脉神剑》一样，大理段氏历代那么多的高手，全部练成六脉神剑的都极少极少。大理天龙寺里边的那个皇族的大师们，放在武林里都是响当当的人物，但是一人也就是能练出一脉来，得六个人合力，才能施展出完整版的六脉神剑。
后来段誉虽说是学会了六脉神剑，但也是时灵时不灵的，很不靠谱儿。
这样的剑气类的武技，太难练了。
得天赋无比恐怖，才能勉强练成。