不过，不得不说，陈凡呼吸只是仿佛就像一条吸水的鲸鱼，将整个周围数米的空气都给吸入了进去，而吐气之时，又仿佛天空一道急云射出。
转眼之间，已经三个小时过去。
陈凡刚好将长生神功运转了一周天。
当陈凡睁开眼睛的时候，这时，刚好一众保安已经来锻炼室了。
此刻拓拔刃的刀，依旧在出击。
看到一众保安来了，陈凡便招手将一众保安叫了过来，同时也让拓拔刃停了下来，然后站到了身边。
看着一众保安，陈凡直接说道：“从今天起，他拓拔刃就是你们的副队长，我不在的时候，他负责你们训练和负责管理你们！”
既然有了拓拔刃这个人，陈凡当然是不用白不用。
拓拔刃虽然右手废了，左手才不过刚开始练刀，但是他的外家铜皮铁骨的境界底子还在那儿。
训练和管理这一众保安，根本是绰绰有余。
“副队长？”
瞬间一众保安有些好奇。
“拓拔刃这些人就交给你了，他们炼的拳我已经教了，你督促他们练拳就好！”
“我去找地方休息一会儿，就先走了！”
运转了一周天长生神功，陈凡现在精神好的很，根本不需要休息。
这会儿离去，陈凡想着下去一楼前台部，找那群莺莺燕燕去乐一乐呢。