“潇潇姐。我会努力的。你也要加油。我们不能让马上赢一个人，把我们整个女队比下去了！”王雨微笑道。
“呵呵。这样的事情，好像难度很大啊。马上赢一个人的关注度，就超过我们女队所有人。他只要再拿两枚世锦赛的金牌，就是妥妥中国现役田径一哥。虽然我们女队的历史成绩，比起男队好很多，但是已经完全盖不住马上赢的锋芒了！”苏小妹小声的说道。
“真不公平，说来说去，还是重男轻女。看看男足和女足的待遇，就能知道其中的差距了。”唐金玲也小声说道。
“……”
“好了，各位。我现在说一下明天的安排。早上6点起床。我们马拉松队所有队员，在田径场地进行晨跑锻炼。上午，每个项目的教练组安排各自的训练。回来之后，安排明天下午的世锦赛开幕活动。现在，都回去休息吧，保证晚上21点之前，必须准时睡觉！”张金华教练最后吩咐道。
众人纷纷答应。
……
……
第二天，伦敦时间早上6点。马上赢准时起床，汇合了国家队的队员之后，在田径训练场，完成了5公里的慢跑锻炼，回到酒店，众人又一起享用了早餐。
赛前训练计划，由每一个分组的教练单独制定，大家的训练计划，都有所不动。马上赢是其中最为特殊的一个，几乎每一天，他都有要参加的比赛项目。
所以，马上赢只有一个早上的慢速晨跑热身运动。其他的时间，都是准备比赛，或者是赛后的理疗恢复。
以张金华教练为首的教练组，已经制定的了专门的计划，来安排的马上赢每一天的起居和行动。现在，属于马上赢自由行动的时间，已经基本上没有了。
早上，其他的运动员，都去田径训练场，完成各自的赛前训练任务了，只有马上赢一个人，呆在酒店里休息，因为今天晚上，他有一个10000米的决赛，竞争对手的实力很强，他需要保持足够的体力。
上午9点，马上赢在张金华教练的安排下，完成了一个个人造型形象设计，造型师，是这家中国酒店安排的一位英国人，据说手艺很高超。
马上赢心中一笑，想起了于根法老师曾经和自己说的话。原来这个造型师是外国人，那就没什么问题了。
“Ok！VeryBeautful！MyGod！Youaresowhite！”
30分钟之后，留着长发的英国男造型师，竖起了大拇指。
“Ok！ThankYouVeryMuch！”马上赢也说了一句简单的英语。
“哈哈！马上赢同学，俗话说，人靠衣装马靠鞍。现在的你，更加的英俊了！”张金华教练大声笑道。