在跑道的边上，接过了张金华教练递来的矿泉水。补充了水分之后，马上赢继续挥汗如雨的奔跑。
这一次的集中训练，对于马上赢来说，只有5周的时间，每一天的训练，都是非常关键，因为他参加的比赛项目，有5个之多。
每一个项目，都有它的特点和技战术要求，不但需要马上赢储备足够的体力体能，还需要马上赢尽快的熟练掌握不同项目的比赛战术，到了赛场之上，由于800米和1500米这样的比赛，距离短，每一次战术的执行，都是非常关键，而且没有后续可以弥补的机会。
所以，马上赢对于这一次集中训练的态度，非常的认真，何况，国家队为了支持自己的集中训练，甚至组建了专门的教练组，这么多人，围绕自己一个人，进行工作安排，马上赢的心情，非常的激动。
在朝阳的照射下，马上赢挥去了无数晶莹的汗珠，一阵阵风吹来，如同一阵阵热浪，翻滚的气息，侵袭着马上赢的身心。
马上赢心念唯一，目视前方，脚下的步伐，稳如泰山，保持了节奏跑3：05秒的速度，跑过了基地操场，一圈又一圈。
张金华教练三人，不断的观察着马上赢的训练状态，拿着手中的笔，不时的记录着一些数据。
又过了5分钟，男队和女队的队员，也来到基地操场，开始新一天的训练。这个时候，马上赢的训练，已经快完成一半了。
整个基地，除了国家马拉松队之外，其他的几个备战世锦赛的田径队伍，也纷纷开始了属于他们的训练。
于是，整个基地操场上，有了一点类似学校运动会的感觉。在马上赢的视野里，奔跑着、跳跃着、飞翔着无数的运动员和运动器械。
生命在于运动，在国家队西山基地里，是一个最好的诠释。
“老张，我感觉情况还可以，马上赢同学，对我们的训练计划，比较适应，各个训练任务，基本上都保质保量的完成了！”周志豪教练说道。
“嗯。从这两天的情况来看，马上赢同学在法大的训练，打下了坚实的基础。老于，你功不可没啊！如果我们这个5周高强度训练计划。马上赢能够完美的完成，这一次的伦敦世锦赛，在体力储备方面，我们可以放心了。接下来的训练，各个比赛的技战术细节，还需要不断的加强。”张金华教练说道。
“在法大的训练，我和小马同学，也一直是按照训练计划进行的。这训练这一块，马上赢同学从来是我最省心的一个，不怕苦，不怕累，风里来，雨里去，每日的训练从不间断，从不偷懒，小马同学的马拉松比赛，能有今天的成绩，虽然他天赋异禀，但是和他的扎实训练，也是分不开的！”于根法老师说道。
“这就是成功的关键。一会训练结束之后。马上赢同学，还需要及时赶到党校学习。这样，星期一，就有我来负责接送马上赢同学。星期二，老周负责。星期三，老于你负责。星期四和星期五交给王安杰他们！”张金华教练安排道。
“好的！我们都没有问题。来回也就30分钟车程。不耽误训练工作。”周志豪和于根法老师点头同意。
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