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第三百五十一章 大运会(2 / 9)

“各位,这些是参赛号码布,自己拿自己的。这一次的大运会,我们法大长跑队,一共参加三个项目的比赛。今天晚上,我们一个一个安排一下比赛的战术问题。”于老师说道。

马上赢4个人,纷纷拿取了自己的参赛号码布,然后听着于老师继续说话。

“先说甘祖平参加的800米比赛。明天上午是预赛,后天上午是决赛。祖平,你的成绩,也就是二级运动员标准。我给你定的比赛目标,是通过预赛。至于决赛,能取得什么样的名次,就看你自己的发挥了!”于老师说道。

“好的!于老师,我记住了!”甘祖平点头道。

“明天下午,有一个男子5000米决赛,我们参加的运动员是马上赢和翟明两人。小马,明天的比赛,出发之后,你上来领跑,2分40秒配速,稳定跑完就好!翟明,你就跟着马上赢在后面跑,能跟多久就跟多久,跟不住的时候,就降速按照自己的节奏跑。看你的临场发挥了!”于老师继续说道。

“好的!我会尽量跟住马队长的!”翟明点头道。

“2分40秒的配速,跑5公里的话,还是比较轻松的。我记住了!”马上赢点头说道,记住了自己的比赛战术。

“是的!这个配速,正好可以破掉5000米的全国纪录。你以前在国内赛场上,没有参加过5000米的全国性正式比赛。通过这一次比赛之后,你就有一个5000米的初始成绩了!”于老师解释道。

马上赢点了点头。

“最后的一个项目。是后天下午举行的男子10000米决赛。我们法大代表队,由马上赢和林宏两人出战。具体的比赛战术差不多。小马。你上来之后,就用2分50秒的速度,稳定跑完全程10000米就可以了。这个速度,也就和你平常训练的速度,差不多。林宏,依旧跟随跑战术。”于老师最后说道。

“于老师。我记住了。这一次的比赛,我希望自己可以一直跟住马队长,直到比赛的最后。”林宏说道。

“林宏。你也不用太刻意了。尽量发挥就好!”于老师宽慰道。

“谢谢于老师。我自己会注意的。如果实在跟不上,我也不会勉强!”林宏认真的说道。

“那就这样。比赛的战术比较简单。因为小马同学的实力,和其他的运动员,差距太大,我们也不用赢得太多。中规中矩就行。今天的时间不早了,大家早点休息吧。”于老师笑道。

……

……

第二天,9月11日,天气晴朗。

虽然是在外出的比赛之中,但是马上赢依旧保持了和往日相同的作息规律,早上起来之后,在宾馆的周围,完成了一个简单慢跑锻炼。而今天下午的比赛,可以当作是一场训练。

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