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中午。国家马拉松队的教练员和队员，一起在餐厅吃饭。
经过了一夜的休息恢复，队员们的旅途疲劳，已经完全消除了。圣保罗训练基地的后勤保障，非常到位。张金华、周志豪、于根法、李萍4名教练员，随时关注着队员们的身体状态，目前看来，一切情况比较良好。
奥运会的比赛，进行的如火如荼，众人聊天的内容，也都集中在中国队的奥运比赛项目之上。
“今天，中国队有能够夺金的比赛项目吗？”
“当然有。今天下午和晚上，有游泳、跳水和举重的比赛，这几个大项目里面，都有我们中国队的强势项目。”
“太好了。今天晚上的时候，可以收看比赛了。”
“我们田径大项目的比赛，什么时候开始啊？”
“田径项目，要到12号才开始。还有3天的时间。”
“现在有多少枚金牌了？”
“目前，还是3枚，不过等到今天所有的比赛结束之后，可能就会增加了！”
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整个里约，都进入了奥运会的时间，在圣保罗训练基地，国家马拉松队，依旧进行着紧张的训练。
下午。队员们的训练内容都相应的减少了，马上赢也一样，他仅仅完成了一个6公里的慢速节奏跑，恢复和调整身体。
操场上，马上赢第一个完成了训练内容，于根法老师和马上赢聊了几句，先行离开了，他最近正在研究马上赢万米比赛主要对手的录像。
马上赢在操场上面，稍事休息，拿着一瓶矿泉水，直接坐在了最近的看台台阶上面，开始观看其他队员的训练。