队员们，在甘祖平的带领下，立刻排好了队伍。
“今天，马上赢同学正式归队训练。大家可能都知道了，他在刚刚举行的重庆马拉松暨奥运选拔赛上，获得了男子组冠军，同时获得了奥运会的参赛资格，将在今年的暑假期间，代表中国队，也代表我们法大长跑队，参加奥运会的马拉松比赛。让我们恭喜马上赢同学！”于根法老师说完，带头鼓掌起来。
甘祖平带领队员们，一起鼓起掌来，马上赢的成绩，已经在天上，他们除了仰望，也没有其他的任何想法了！
马上赢憨笑着，在队员们的目光之中，也鼓了两下掌。
“奥运会的比赛，是世界水平的。马上赢同学的训练备战，我会单独安排。好了，今天的训练，正式开始。祖平，先带领大家做一下热身慢跑。”于老师最后说道。
操场上。
甘祖平带领着长跑队的队员，开始了绕圈的慢跑活动，马上赢也在队伍之中。训练的生活，终于又回到了那熟悉的节奏。
10分钟之后，热身活动结束。
于老师首先安排了甘祖平5个人的训练内容，然后交待给甘祖平队长，带领大家完成。甘祖平点头，对于完成训练内容，他已经非常熟悉了。
接下来，于老师单独安排马上赢的18周特别训练计划。
“小马同学，怎么样，经过了三天的休息之后，身体恢复了没有？”于老师问道。
“于老师，我的身体，已经完全恢复过来了，今天开始训练，一点问题都没有！”马上赢笑着回答。
“那就好。这18周的训练，有一个循序渐进的过程，大概会在第10周的时候，达到最大的训练强度。然后再开始缓缓的降低，一直到奥运会的比赛之前，都是一个非常高的训练强度，你要做好心理准备！”于老师缓缓说道。
“于老师。我记住了。我一定会认真完成所有训练的。”马上赢点头答应。
“好！我们开始吧。先做8组，100米跨步训练。每组休息30秒。”
随着于老师一声令下，马上赢的18周奥运特训，正式开始了。
马上赢开始在法大操场上，挥汗如雨，这一次特训的训练强度，无论是训练的内容数量以及中间休息恢复的时间，都比起上一次的冬季特训，又增加了不少。
这还是第一次训练，按照于老师的说法，今天的训练强度，应该是属于比较小的。马上赢的心中，升起了豪情壮志，无论如何强度的训练，他一定会保质保量的完成。
当然，于根法老师和张金华教练两人合作制定的训练计划，是在采集了马上赢历史训练数据的基础上的，非常的科学，通过不同的强度刺激马上赢的身体极限，提高马上赢的体能储备和速度耐力水平。
但是这样的训练，在甘祖平和翟明等其他长跑队的队员看了，真的是太变态了。比他们的训练强度，大了一倍不止。这就是世界冠军的实力体现！