赵嫣然：可惜，没有中签。如今就是想参加一场马拉松，也不太容易。
李可：赵师姐。既然没有中签。你就帮我忙吧。现在，我这边都快忙不过来了！
赵嫣然：没问题。需要帮忙，随时喊我。
马上赢：各位兄弟。都辛苦了。大家训练备战的怎么样了？
王铁铮：一直坚持跑步，上马不追求PB，安全完赛没有问题。各位，大家星期六法大操场晨跑，备战上马如何？
李青春：老王大哥的提议不错。那就这个星期六，有空的兄弟都来吧。
鲁庆元：收到，虽然我参加不了上马。但是训练不能缺席。
……
……
两天之后，星期六的早晨，天高气爽，法大操场，晨曦之中，兄弟跑团的成员到齐了，就连于根法老师，也兴致勃勃的加入了晨跑锻炼身体的行列。
王铁铮、钟浩、鲁庆元也都从各自的住处赶来法大集合，装备齐整的进行今天备战上马的特别活动。
李可和赵嫣然两人，除了携带一些补给物资，另外，还带上了兄弟跑团的旗帜和照相机，准备记录跑团的集体活动。
李青春自从立志要攀登珠峰之后，也加强了体育锻炼，本来今天的计划是自行车训练，被他改作了跑步锻炼。
马上赢和往常一样，一次慢配速的10公里晨跑，就是唤醒身体的记忆而已。每天的训练都从天亮开始。
操场上，兄弟跑团的队伍，格外引人瞩目。晨练的人们，大部分都认识于根法老师和马上赢。彼此在跑道上相遇，免不了打个招呼。
马上赢在内圈，一圈一圈的刷着跑道，他的速度一开始的时候比较慢，配速在5：00左右。跑了10圈之后，慢慢的把速度提高到了4：30。
慢速跑，在马拉松的日常训练之中，也是不可或缺的组成部分。
马上赢跑的很轻松，但还是第一个完成了今天的晨跑训练，开始在场地的边上休息，拉伸身体，做了几组跨步练习。
李可和鲁庆元两人，也在10分钟之后，完成了晨跑练习，找到马上赢，三个人聊了几句。