脚弓是人体脚部最神奇的结构，它的负重能力和减震能力，可以在运动时避免人体膝关节受到伤害。
马上赢的跑步姿势是他在莲花峰上常年长距离跑步，形成的一种天赋调节的选择。李青春在这方面，没有任何的调整意见。
马上赢又稳定的跑了10圈，路过起点的时候，发现李青春已经不跑了，站在桌子边上和他打招呼示意，也就笑着挥手示意，然后又继续往前跑去。
李青春跑了10多圈就停下来，开始在补给点一边休息，一边观察马上赢的LSD训练。
马上赢跑的很稳，20圈也仅仅是热身而已，步幅适中，步频较快，节奏很稳，体力保持的非常充沛。
不错，今天完成了这个36公里的长距离适应跑，对于参加贵阳马拉松，就更加有把握了。
这个时候，跑道上锻炼的法大师生以及一些校外人士，越来越多。
包括法大各个马拉松跑团的成员，因为临近学校放假，又是周末，陆陆续续的来了很多组团晨跑的人。
各自穿着跑团的运动衫，三五成群的在一起，不时说着话，准备晨跑。
操场上开始变得热闹起来，但是最内侧的跑道现在还是只有马上赢一人，本来也有人想去内侧跑道，但是看见马上赢如此高速的刷圈，就自觉的让出了跑道。
50分钟之后，跑团的大部分人跑了20圈左右，开始陆续到补给点，取水，补充一点食物。
而马上赢这个时候已经跑了40圈出头，却丝毫没有要补给的意思。
直到又跑了10圈，这才从李青春的手里接过事先准备好的饮料，喝了两口，继续往前跑去。
90分钟之后，大家按照自己的训练计划，完成了今天的LSD跑步，只有马上赢，依旧在跑道上奔跑。
“你们谁数圈了没有，小马团长，跑了多少圈了。”王铁铮满头大汗，抹了一把汗水问道。