周志豪经过于根法的提醒，仔细一瞧：“真的是脸白，手臂也很白，奇怪，咦，这人不是训练中长跑的嘛？现在怎么在跑100米。”
原来此时此刻，马上赢已经完成5个400米的间歇跑训练，正在进行第四部分的训练。
周志豪教练，完美的错过了，马上赢配速2:40的超级400米间歇跑训练。
2组100米冲刺，要求极速冲刺，这是无氧运动，速度严重超越马上赢的乳酸阈值配速。
在经过了及其耗费体力的15组间歇跑之后，再进行2组全力的百米冲刺跑，这是多么虐心的一种经历。
至少在几个马拉松业余爱好者看来，这纯粹是对自己的一种折磨！
“这简直不是人干的事！刚才的400米跑，有谁计时了没有，我严重怀疑他超速了，应该扣3分，罚款200元！”一个马拉松爱好者搞笑道。
“哈哈。超速罚款。你真秀，有你的。我没带秒表，不过，根据我的经验，应该达到了三级运动员的标准。”
“我觉得是一级运动员！”有不同意见的。
马上赢觉得还好，100米冲刺，没什么可说的，就是使劲跑！再使劲跑！
很快，他就跑完了2把100米冲刺。第二把的速度要慢不少。
马上赢长长得呼出了一口气，好累，不过好爽。
间歇跑完成了，接下来该跑坡了。
跑坡？哎呀，麻烦了，这操场上面，跑道都是平的，没有坡度啊。竟然忘记问李青春了。马上赢还以为在莲花峰，他每天都跑山坡。在大都市里，山坡不是说找就能找到。
那就用个笨办法，地毯式搜索吧。
马上赢想到这里，开始收拾装备，准备离开操场，去寻找小山坡。
于根法老师看到马上赢跑完了100米，对身边的钱剑组长和周志豪教练说道：“这个少年不是法大的学生，他是李青春的朋友，李青春是我们法大的毕业生。”