她忽然回想到一本书中的提点：不要把失败扩大化。
是啊，我只是一篇结课论文完成的不够及时，为什么就要否定自己的一切呢？
叶云兮的思路慢慢清晰，她回想着自己的全部，成功和失败，而她总是在关注失败的，在意着为什么还不够好，为什么有这么多缺点，为什么一无是处……
但若俯瞰一切，那些失败大多不过是某个学科的某些知识点没掌握好，某次人际交流中说错了某句话……
她闭目反思，慢慢稳定了心绪。
叶云兮长长呼出一口气，摸索着用手环刷了一下仪器，幸而仪器读取芯片信息并不需要手环处于开启状态。她看着手环屏幕亮起来，再打开光屏，赶紧检查了一下之前没保存的论文，幸好只丢失了最后几分钟的修改。
松了口气，她看了一眼时间，已经三点半了，竟然就这么耽搁了半个小时。
她心中忽然升起了一股焦虑，内心有个小人在喊叫着：“怎么办！要来不及了！没时间了！我为什么每次都非要拖到最后啊！”
女孩的声音却忽然在她心中浮现：【拖延造成的焦虑是你自己想要的。】
叶云兮的思路一时没转过来，没明白女孩的意思，有点茫然的看着她。
女孩说：【焦虑也是推动力，你缺少力量。你喜欢在死线临头的时候爆发式的投入，这让你觉得你高效、专注、有力量、有满足感。】
叶云兮沉默了。每个负面信念都有着对自己“有利”的部分，哪怕那只是饮鸩止渴。叶云兮当然知道自己的拖延症，但从没有这样明白深刻的认知到拖延症的“好处”。
女孩继续说道：【但是你其实是选错了事情，你明明可以试着去做自己更喜欢、可以时刻投入最大热情和专注的事情，就不会觉得空茫茫的白活了，而不是需要依靠死线刺激来爆发。】
叶云兮苦笑了一下，是啊，她可以充满热情的去看古书，可以为了查一个词花一个小时而乐此不疲，可以因为书中的一个道理而如饮醇酿，可以为了写文废寝忘食……