田野笑着对秋上佳音解释着：“不是电视里面说的那样哟，那些都是虚构的吧。这里所说的冥想代表的是，在你双腿盘坐在地板上的时候你要闭上眼睛去观察你的呼吸，一呼一吸都要在你的脑海里面保留一些意识的，你可以不那么清晰的察觉到但也不可以让这一股意识消失太远……”
、“总归来说这需要你去练习，并不是我们说说你就可以了解的。”一旁的哈莫雷对着秋上佳音严肃的说着，“这里的盘腿坐我不会要求你什么，但是田野你必须要按照我所说的，你以前的老毛病还记得吧？”
听到哈莫雷这话田野的脸仿佛吃上了好几个苦瓜，“好啦好啦，就你最严格了！”说罢便一屁股坐在地板上，盘腿坐的时候秋上佳音看到田野的样子似乎和自己不一样。
她也照着田野的样子盘腿坐了下来，不过很快的没过多久秋上佳音就觉得自己的双腿麻麻的，并且还有很大的不适应的感觉。
“那个……我可以提问吗？”虽然听田野说只要闭上眼睛观察呼吸就可以了，但此时秋上佳音感觉自己完全静心不下来，并且自己的双腿也是酸麻的，就更不用说观察呼吸了。
“是想问你的腿为什么会这么酸麻么？一开始都会这样的，等到你成熟之后你的坐姿也会跟田野一样，那才是最标准的……你作为初学者慢慢来不着急吧？”哈莫雷对着秋上佳音问着，要是田野不在单独训练秋上佳音的话，自己还是会很严格的。
“佳音只要就这么盘腿坐下来观察呼吸就可以了，我会尽可能的靠近你的思想，在我的呼吸之上去观察你的呼吸……虽然说的有点奇怪但修炼就是这么神奇的，在你的一呼一吸之间都可以找到不一样的感觉。”此时田野笑着说，他现在的样子就没有往日的吊儿郎当了。
听到田野这么说秋上佳音也十分相信田野，“好，佳音也会好好的做着的！”说罢秋上佳音便闭上了双眼。
看着秋上佳音很快就进入了状态，田野也愉悦的笑着随后闭上双眼。
而这一切都被哈莫雷给看到了，虽然这件事是自己意料之中的，但感觉田野似乎也成长成熟了不少，到底还是因为这个女孩子啊。
哈莫雷不禁看着闭上眼睛的秋上佳音，他想到了自己记忆之中的那个女孩子，渐行渐远……
“闭上眼睛观察呼吸、只要让自己的全身心安静下来，没有任何的杂念就可以了。”此时田野在内心里面坚定的想着，这些都是哈莫雷之前告诉自己的。
在自己心里喃喃的提醒着自己的时候，田野也进入了状态，毕竟冥想带给修炼者的并不是普普通通的效果，而是让全身心都恢复到最佳的状态，还有可以提高自己的心法了。
所谓心法就是修炼者的看门本领，也就是最起码的基本功了，要是你的基本功都不扎实难道你还想要攀登更高的山峰么？
“闭上眼睛去观察呼吸……田野君不是说只要我心里安静下来就可以了么？”而此时秋上佳音也是对着自己喃喃的说着，对于她来说她的压力要更大了，到底是自己是初学者很多事情都需要自己努力的。