只见陆缈蝶抱着脑袋再坐仰卧起坐，而且看她头上的汗珠应该是坐了相当程度的运动。
看见陆缈蝶拼命做仰卧起坐的样子，陆元方不禁暗笑。
“看来还是怕长胖。”
看见陆元方走出客厅，陆缈蝶赶紧躺好，继续装着一副“我不怕胖的模样。”
“你这样做俯卧撑很容易练出腹肌，女孩子练出腹肌会很难看的。”
有些女生练出腹肌会给人一种英武健朗的感觉，但是陆缈蝶显然不属于这种类型的女生。
“那怎么办？”
“做一做简单的腰部运动就好了，而且并不是说把食物吃下去肥肉就一定会长在肚子上。主要还是运动量，把吸收的能量消耗掉就不会长胖。”
“这样……”
看见陆缈蝶一副受教了的表情，陆元方继续道“另外一种比较轻松的方法也有，饭前喝一点牛奶，可以减少食物油脂的摄入量，因为钙液球会从胃液中将油脂萃取出来，而人的胃对钙质的吸收率很低，这样一来体内的油脂就可以跟着钙质一起排出去。”
看见陆缈蝶一副“什么鬼”的表情，陆元方暗暗道“好像是这样，高中学的生物知识，差不多都忘完了，不知道错没有。”
过了几秒，陆缈蝶反应过来陆元方是在说自己怕长胖，她连忙否认道“我刚刚只是运动一下而已，我这种体质根本不会长胖的好吗？还有你那是什么表情？”
陆元方笑了笑，一上午累积的疲劳缓解了不少，明明是小孩子的身体，却没有小孩子的活力。
但是和陆缈蝶说了斗了几句嘴，瞬间感觉精神重新焕发，或许这就是家人的力量。
“好了，我要上课了。”
“哦，那我也该走了。”
……
陆元方到学校的时间是属于比较晚那种，他到校门口时，已经没有几个进学校的学生了。
就连校门口的值周生都在不停往旁边保安室的里的石英表看去，再过一会儿，他们就解放了。