宿主：上官秋羽
年龄：十七
资质：天才（普通，中等，高级，优秀，天才，妖孽，绝世）
修为：后天境、三流后期。（外功练体、三流巅峰）
功法：九阳神功（地级上品功法）太祖长拳（玄级中品拳法练体功法）血战十式（玄级上品刀法）
状态：健康
家族：上官家族、家主。
手下：护卫队，黑衣卫，血衣卫。
整整修炼了差不多两天，他却是感觉到了有一丝疲惫，不像开始的时候精神奕奕的样子。
小灵儿提醒道：
“主人，别说小灵儿没提醒你，练功最忌讳的便是急，那样不仅危害身体，而且容易走火入魔。
要懂得劳逸结合，这样才能进步释然。不过勤奋还是要的，只有主人将九阳神功练至大成，到时候九阳神功不需主人刻意去修炼。它便能自行运转。
到时候主人便可以不用刻意去修炼了，但在此之前，除每日阳气较重的时间段外，其它时间你都可以修炼。”
晚上睡觉改成盘膝练功，这让上官秋羽还是有些不适应，毕竟，两世加起来都几十年了，每天习惯了晚上躺在床上睡觉。
现在改变还真有些不习惯，不过这种日子怕是要持续很久，一直到自己打通任督二脉九阳神功大成为止。
下床伸了伸懒腰，缓解了一下身体的不适感，见肚子咕噜的叫个不停，便开门想要让人弄点吃的过来。