吐纳养气，运气调息，运气行走大小周天，引气温养经脉，引气炼体。
预计一般二十年左右可成修士，一甲子左右完成第一次炼体，可以试着凝结散丹。
至高功法，《十转煅体大法》。
再引大地之土，森林之木，湖海之水，炙热之火，矿石之金，寒冷之冰，天空之风，云中之雷，月光之阴，日光之阳，十种之气入体。
不分先后，视各人而定，但需同时修行，差距不不太大，否则反而伤身体。
完成后，共计十次炼体，视为十转。
修炼路上自然可凝结金丹，修炼完成以后，定能生出元神。
……
山黛看过瞄山崎，“哥啊，你这准备坑多少人啊”
“什么话我这可是正儿八经的修仙之路。”
“有几个能够完成啊就算凌慧，那完全是你开小灶，否则让她炼一千年，她也不一定能有现在这身体。”
“只要努力修行，总能完成的，而且用不了那么久，这只是普通的属性。”
“呵呵，在那之前就死了，说不定引气入体的时候，就伤重而死了。”
“有灵气在，有生机在，死不了。”
山黛咂嘴，“哦，倒是忘了。”
山崎继续刻秘籍，《灵仙法》。
普通人广泛可以修行的功法，成为修士以后，从十种气中，择一种修行。
让单一的气，贯穿全身，融会入身体，最终成为灵力之体。