若没有丹火，就需要让意识指挥精神力量，让其去与真元碰撞，挤压它们，让它们融合，形成元神。
若操控不当，元神都不一定能形成。
但若操控得当，从驳杂的真元中，只调取其中精纯的部分，反倒可以获得相当纯净的元神。
因此，很多修士跳着修行，毕竟生命短暂，在成为大能之前，先求个长生。
……
山黛用元神建设意境，一只应龙出现，由微毫间不断长大。
长到足有百丈高，然后停下来了不长了。
周围一时没灵气了，但山黛没停止。
收缩，压缩元神，慢慢压缩到与身体一般大小，最后是微尘。
再放大，再缩小，慢慢的速度越来越快，最终一眨眼就变为微尘，一眨眼就恢复百丈大，这次与身体合而为一。
……
八仙早看傻眼了，不带这么玩的，刚到离尘界就练出了元神，而且运用的那个熟练啊。
他们深刻怀疑，他们这么多年都是不是活在梦里呢。
蓄灵气，养身体，炼真元，这三步可以服食丹药取巧。
凝真元聚内丹，这一关除非有高人帮忙，否则没有取巧可言，全凭精神力量，100个散修99个卡死在这里。
丹火炼体可以跳过，也可以用丹药辅助，虽然会留有杂质，但那身体也够用了。
一般人，包括他们，都是跳过的，一来日常修行带着洗炼，二来要节省时间。
元神显化，元神出窍，这两步需要相当强大的精神力量，对精神力量的控制力。
元神凝实，元神壮大，这两步不仅对精神有要求，还需要很多很多真元才能有效果。