“好的，看在你曾经是我的上司的份上，我今夜会把蜂后以及那个逃走的家伙的人头，放在你的面前，还有，助你今夜愉快，一号。”
“我也助你马到功成。”一号骷髅党举起手中的酒杯，对三号致敬。
……
“提臀，收腹，很好，按照我的要求来，吸气……吐气……吸气，很好，保持三秒钟，然后吐气。”燕小北抹了一把汗，坐在沙发上，比和一号骷髅党战斗了一个小时还要累。
周筱筱的天赋很糟糕，经过了燕小北一个小时的指导，才堪堪进入了的大门，而她的姐姐，蜂后，只用了二十分钟，就掌握了要领。
“很神奇！”
蜂后改变自己的呼吸后，身体顿时发生了翻天覆地的变化，明明只不过是初学乍练，却可以感觉到自己的呼吸变得轻松，身体也变得轻盈。
效果几乎在短短一个小时内就出现了。
“确实很神奇啊。”运动女孩周筱筱一甩自己的短发，兴奋的大叫起来，虽然浑身上下香汗淋漓，但却感觉十分痛快。
“古老的内功，真的有这种东西存在啊。”
修炼一个小时，就等于普通人锻炼一百个小时。
看起来是三天多一点，但实际上普通人一天不可能二十四个小时不停的锻炼，普通人一天大概会锻炼三到五个小时。
那么，一百个小时就等于普通人二十多天甚至一个月的锻炼效果。
一个月的时间，足以让一个人的身体素质发生翻天覆地的变化，周筱筱和蜂后感觉自己的身体又明显的变化，也不足为奇。
燕小北也是因为恐龙基因药剂，短短几分钟内，就拥有了一吨的力量。
看到蜂后和周筱筱对赞不绝口，燕小北也放心几分，有了这样的明显的效果，她们对营救查理和丽莎，也会更加的上心吧。