文森来到仓库，直接抱起一个硕大的轮胎进行摔打，等身体重新热起来之后，又提起长柄铁锤，对着轮胎捶打。
等到汗流浃背，他的双臂感到一丝疲惫之后，这才停下来，开始举重，而后锻炼腹肌，尽可能的让全身每一个部位都锻炼一遍。
最后，他才开始站桩。
药浴的时候，身体已经逐渐适应呼吸的节奏，而这一个月练习站桩，也让文森很快进入状态，可以看到他站在仓库内，身体微微上下起伏，呼吸起伏不定。
卢瑟和老乔治站在远处观望，两人全都没有开口说话，就这么看着文森一步步折磨自己，疯狂的锻炼自己。
文森的那种疯狂，让卢瑟受到了冲击，也让老乔治目光复杂。
老实说，亲眼看着文森在火上蒸烤，那种滋味并不好受，别说文森是他的外孙，就算是普通人，看着也接受不了。
他原本想要劝说文森，但现在却没有了这种想法，男人要勇于承当，要努力变强，这是文森自己的选择，他觉得自己不应该干涉。
晚上，文森胃口大开。
哪怕距离午餐的时间也不过四个小时，他还是吃掉了三块牛排，五块烤羊肉，还有一些蔬菜和水果。
饭后，文森给外公号脉，开了一个条理身体的方子，很顺其自然的解释了自己会中医，是因为很喜欢，另外受到唐人街的影响。
对于这些说辞，老乔治在七天之后完全信服，因为他的身体经过调养之后，的确变的好了很多。
卢瑟完全怀疑，因为文森大部分时间都是和他在一起的，而且要学中医的话，怎么可能不看书？文森房间可没有一本中医书籍。
这种情况，卢瑟不得不怀疑，但文森能轻易的证明一切，无论是药浴之法，还是诊脉开方，都看的出文森掌握了中医技能。
如果需要，文森甚至能背诵汤药歌决。
卢瑟只能把这些疑惑深埋心底，而实际上他也没时间去怀疑文森，文森开始锻炼，他自然也不能落下。
药浴之法，卢瑟敬谢不敏，他可不想被蒸熟，那太恐怖了。
但不要紧，文森制定了详细的计划，不用药浴之法也能变强。
结合现代锻炼方法，王氏武学秘要，整个锻炼计划，充斥整日、每一个小时，甚至是每一秒。
早上起来跑步是基本，但第一次药浴之后，晨跑路程进一步增加，来回一趟，时间却依旧保持两个小时左右。