“昨天怎么没有训练？”
灵峰刚刚站在操场，克里斯就训斥起来。
“啊！昨天不是休息么？”
灵峰满头雾水，难道搞针对。
“昨天是别人休息，又不是你休息？”
克里斯很是严肃的说道。
“给你一个机会，把昨天的训练计划给我补完，不然给我滚出去。”
“什么训练计划？”
灵峰不敢保证一定完成任务。
“这是给你专门制定的训练计划！”
克里斯指着墙上的计划表，两份不同的。
“负重三十公斤，十公里负重跑，一公里蛙跳，一千次击碎，一公里木人巷，剩下的都是基础训练。”
灵峰看了自己训练计划，还算正常吧。
自己一直都在训练，只是训练量加大一点。
“这个击碎是什么？木人巷又是什么？”
灵峰有些不解。
“击碎是使用带皮筋的铁锤击碎射来的石球。
主要训练反应速度和准确性。
木人巷是在一群木人之中走过去就好了。
主要训练速度和反应。