练到自己能练到的极致，然后一遍又一遍，直到自己体能的极限。
然后各自回房，洗澡休息，吃东西补充能量。
“唉，别说，之前吃这些变异食物没什么感觉，现在再吃，明显就能感觉到能量的吸收嗨……”
“这证明它的效果是显著的。”
“虽然当时累，不过事后感觉特别痛快爽利。”
“大家排班，错开来练习。以免变异兽来袭，大家全都没力气。”秦上校喝了一碗汤才道。
秦吕也道：“大家这两天将能收拾的收拾一下，过几天出发回总部。”看向沈秋雁：“秋雁，你那里空间还有多少？”
沈秋雁闭上眼睛，一会儿才道：“还有会议室那么大。”
秦吕又看向季颜：“另外，还要抓紧时间采集些药材，小颜，这两天要辛苦你了，多准备些药，路上用。”
“没问题。”
接下来的两天，所有人都很忙。
忙着采药，忙着炼体术，忙着炼药……
也不知道是不是他们的心理作用，每一天他们都要说自己的实力在进步，说他们凝出来的武器更加锋利了。战斗的时候，动作更利落。练的动作越多的，效果越明显。
沈秋雁跟许大小姐则完全不必看，一开始炼体时，她的身体根本吃不消，还在适应阶段。但她们都在坚持，从不间断。
季颜对沈秋雁到是刮目相看，这小姑娘终于调整过来了。知道金手指这玩意，有最好，没有也不是世界末日。想要活下去，到底还是要靠她自身努力。
出发前一天晚上，大家聚在一起，吃在这里的最后一顿晚餐。
王姝又来了。
“你们要离开？”