萧峰迈步进入树林，在一颗大杨树下打坐，开始了今天的修炼。
修炼境界在飞升仙界前，共有九个境界:炼气、筑基、金丹、元婴、化神、返虚、合道、渡劫、大乘，炼气只是修炼开始的最初阶段。
炼气阶段有九重境界，要不断修炼，吸收灵气才能逐步修成。
炼气修炼成功，突破到筑基，也被称为先天境界，修为若达到先天，可有五百年寿元，能够踏空而行，呼风唤雨，是如神仙一般的人物。
萧峰决定修炼的功法，是内外兼修的“太古锻体诀”。用灵气洗涤身体杂质，提高身体的强度和韧性，打好基础，使身体更加适合修炼。
突破修为是好事，但也要打好基础，万丈高楼平地起，基础非常重要。之前渡劫失败的原因，就是因为修炼太快，根基不牢固的缘故。
“太古锻体诀”。
这功法传自远古时代，是巨人族修炼的特殊功法。
巨人族天赋异禀，刚生下来的婴儿就是筑基修为，这个族群曾是一方霸主，他们靠修行锻体功法“太古锻体诀”称霸星域，后来因为惹到了仙界大能，被打压的很厉害。
萧峰也是机缘巧合，才得到这个功法，“太古锻体诀”，主要用于修炼者淬体，提升人的身体强度。
盘腿坐在地上，他开始了锻体修炼，凝神静气，运行起功法。
按照路线，萧峰运行起太古锻体诀，公园的灵气，被他丝丝吸收进身体，吸收速度看起来有些缓慢。
却非常的有效。
“嘎嘣、嘣！”
这样修炼了一个小时。
萧峰的身体，发出低沉的声音，这是骨肉筋膜在吸收灵气后，发生了细微变异，骨头筋膜的强度在变化，顺应着天地灵气的淬炼。
身体受益颇多，气血越来越厚重，骨骼筋肉都在慢慢不断增强。
“呼……”
身体经脉吸收灵气，骨肉筋骨进行基础淬炼，灵气被炼化吸收，一丝一缕犹如飞蛾扑火般，纷纷进入他的身体里，改造着筋骨血肉。
萧峰长长吐出一口浊气，然后睁开了眼睛，目光如炬，就像是一道闪电似的，灵动而有些霸道。
太古锻体诀，算是入门了。
紧紧握住拳头，一拳打在旁边的杨树上，发出沉闷的响声。
“轰！”