无论是米面果蔬，皆是在灵田中种植采收，以此为食，来缓慢滋补丹田。
虽然灵食因为其中蕴含的灵力较为微弱，食用后的作用并不显著，
但只要长期食用，日积月累，
久而久之，丹田内的容纳灵气总量就会得到一定量的永久提升。
因此在修行界，灵食，一向有修士“第二功法”的美誉。
但，叶小凡给他们端上来的这碗白粥，
这是灵食？
这简直比灵石还灵石！
王景龙同样激动
不已：“这一粒米中蕴含的灵力，就堪比一块极品灵石，而这一碗白粥中蕴含的灵力，竟丝毫不压于我送给叶前辈那块水灵晶……可其中的价值，却远不是我的水灵晶可比！”
灵石，只是恢复灵力。
而这一碗白粥，却可以永久提升丹田内容纳的灵气总量！
诸葛元惭愧连连唏嘘：“亏本宗刚才还大言不惭，心疼紫金丹……相比起叶前辈这碗灵粥来，十枚紫金丹也比不上啊！叶前辈，这哪是请我等吃便饭，这是要赠一场机缘给我等啊！”
“不错，”
姬情美眸中神采奕奕，“有这一碗灵粥，本宫的丹田容量足可增加一成，相当于将本宫的实力从洞虚五层生生提升到了洞虚六层的程度，而其中的好处，更远不是晋级一阶能比，足够本宫受益终身！”
“叶前辈，如此宽宏胸襟，不仅丝毫不计较我等初见的无礼，还提示我等如何请祖师出山之法。”
“如今，不过收了我等一点微不足道的东西，却亲自做出了如此珍贵的灵粥回馈我等……”
“叶前辈，是真正的高人啊！”
姬情四人在激动下，
你一句我一句的传音，
因这一碗灵粥，
对叶小凡心服口服！