系统冰冷的声音也在林修的脑海中立刻响起：
“叮！请宿主在一个小时内完成两千的俯卧撑、仰卧起坐、深蹲！”
“这么少？”
林修看到消息的时候，愣了一下。
以前每次都是一万以上的数量啊。
这次竟然会这么少？
有点奇怪啊！
不过，系统也没有让林修疑惑很久。
系统立刻解释道：
“这是深度特训，不在乎之数量，只在乎质量。”
系统简单的解释了一下后，完全没有给林修反应时间。
它立刻开启了倒计时。
“10、9、8……1！”
林修听着倒计时，丝毫没有犹豫，立刻开始了仰卧起坐。
“1、2、3……”
还没等林修做到第四个的时候。
系统立刻发来不及格的提示。
于此同时一股强大的电流也立刻从林修的身体窜过。
嘶！
电流一过让林修感觉浑身肌肉都要被扭在了一起。
此刻他的浑身异常难受更是疼的都呲牙了。
对于系统的电流惩罚。
林修也是尝试过几次的。
这玩意还真不是一般人能够接受得了。
下一秒，林修立刻更根据系统的要求，将起坐的速度缓慢。
让自己的身体在半空中悬挂着，后腰用力支撑着。
“1、2、3……”
嘶！
又做了几个之后。
林修有被点了一次
。
这次是因为频率不够。
林修立刻做出调整。
在前后被电了两次之后，林修终于达到了系统的要求。
在仰卧起坐昨晚之后，林修又开始了俯卧撑的的特训。
结果，开始不到两分钟的时间。
林修有被电了。
系统再次根据情况制定了出来要求。