再说，就现在宁荣荣这平板，白歌是真的不为所动。
换了千仞雪来还差不多。
眼见美人计无效，宁荣荣悻悻败退。
七人老老实做起了俯卧撑。
小舞一边做，一边咬牙切齿地盯着马红俊“死胖子，这次被你害死了！”
其余众人，也是一同用几欲杀人的目光，盯着马红俊！
而白歌一边靠在椅子上，翘着二郎腿，一边喝着冰可乐，好不自在。
好不容易完成了，白歌又来了一句“继续，仰卧起坐二百个。
唐三和小舞一组，荣荣和竹清一组，胖子，你去压着奥斯卡，至于戴老大……赵老师，麻烦你了。”
“嘿嘿，放心，小白，包在我身上。”
话音一落，赵无极从旁边树丛里跳了出来。
戴沐白忍不住了“小白，你是不是兄弟？
凭啥小三小舞一组，不让我和竹清一组？”
“废什么话，你小子是不是对我有什么不满？”
白歌还没开口，赵无极就先怒了，接着，就把戴沐白拖进了一旁的小树林……
当仰卧起坐完成后，又是两小时马步站桩。
……
深蹲，蛙跳，引体向上，负重泅渡，卷腹……
总之，三个月的时间里，白歌把他前世电视剧、电影以及军事频道纪录片里，看过的特种部队、杀手的训练科目，除了sere和吃虫子这种不必要的，其他通通给史莱克七怪来了一遍。