他们年纪都在30岁左右，正是年富力强的时候。知道叶甜是最后一名队友，他们都有一刹的吃惊，然后热情的打招呼，叶甜也回以微笑。
“以后我们四个就是参赛小队了，可能暂时无法兼顾餐厅的工作，其他人要辛苦一阵子了，在这里也要感谢大家的支持 ！”罗大厨面面俱到。
“我们不辛苦，坚决支持参赛队！”
“参赛队加油！”
“旗开得胜，为我们酒楼争光！”
大家都十分配合，还喊起了口号。
“我一来就听到你们在喊，这热情空前高涨啊！”不用猜，进来的是粤菜主厨余海师傅了，他的小徒弟也跟在后面。
“小叶，你也被老罗骗来了？这家伙，找了3个精兵强将，这比赛小 case 了，冠军还不是手到擒来。”余海故意夸张的说。
“你别瞎帮我吹嘘，我们这几天还需要你指点呢。”罗大厨没和他斗嘴。
“呦，我要是能帮上忙，那肯定义不容辞。”余主厨也认真说道。
罗大厨接着说：“我就在靠里面的灶台实验新品，尽量不影响大家。但大家有什么事，都可以随时和我说。还是餐厅的工作更重要，比赛只是锦上添花罢了！”
之后的几天，叶甜每天和师父一起上下班。参加比赛的四人小组一起提前准备菜谱，又制定几套方案。如果拿到排骨做什么主菜，拿到五花肉、牛肉或者鱼的时候，又该做什么主菜。
大家定完方案后又没种试做一次，确保现场能顺利在规定时间内完成。七天里，他们演示了近10套方案。就算到时全都遇不到，现场食材超级冷门，罗师父也有信心现场调整整合方案，合理搭配。
……
师娘拿到叶甜送的手帕后就一直纠结，她想给自己的两个朋友每人送一条，但左看看，右看看，每一条都爱不释手，只好征求叶甜意见。
叶甜看师娘太纠结了，就说忙完比赛，给她每个朋友绣一条，师娘的可以自己留着，师娘这才不纠结了。
比赛当天，节目组的车统一接送两队队员。罗主厨队穿着统一定制的厨师服，自信满满的登上了比赛之旅。
比赛场馆位于京郊一个度假酒店的厨房。现场除了工作人员，还有主办方邀请的 21 位现场评委。