先从跑步三里开始。
然后，杨大河道：“今天教你拳法，与你说的防身术有异曲同工之处。
学拳要身法轻便，手法便利，脚法轻固，进退得宜。”
说罢，杨大河便给徐春桃打了一套，看得徐春桃目瞪口呆。
朝阳落在杨大河身上，看得徐春桃入了神。
若此时杨大河跟前有一棵树，徐春桃甚至感觉，杨大河这一拳能打断一棵树！！！
“好了，现在跟着我，我做一个动作，你跟着一个动作。”
杨大河道。
闻言，徐春桃忙反应过来，应道。
“有架无力空做势，有力无架劲白费。”杨大河道。
边说，边纠正徐春桃的动作。
“松肩拔肋，力贯稍节。”杨大河边出拳，边道。
徐春桃一边跟着杨大河练拳，一边感悟杨大河说的话……
晚上，徐春桃刚躺在床上，身上便传来一阵酸爽！
原本昨天还只是双腿疼，今天可好，她感觉浑身都疼。
徐春桃疼得直皱眉的时候，忽然感觉一双手按在她的腿上。
突然的触碰把徐春桃吓了一跳！
睁眼一看，居然是杨大河？