插入光盘，打开播放器。
很快，几份视频软件就出现在屏幕上。
基础拳法修炼指导视频
基础腿法修炼指导视频
刀法专修
棍法专修
个人修炼疑难概述
……
林林总总，总共十多份视频软件。
除了视频之外，还有王金洋手写的一张便签。
“拳法、腿法可修炼，无真人指导，冷兵器勿要涉及，观摩即可王金洋”
拳脚功夫，自己修炼，哪怕没效果，也很难伤到自己。
可冷兵器稍有不慎，就很容易伤到自己，这个道理方平还是明白的。
而且他现在也没这个条件，专业的冷兵器在阳城这边很难买到，加上在室内修炼，也难以施展开。
方平首先打开的便是基础腿法的修炼视频。
一点开视频，一个年纪三四十岁，外表斯文的男子出现在屏幕中，地点应该位于类似于训练室的地方。
男子面色柔和，穿着一身紧身练功服，显得手脚都很修长。
视频一开始，男子就和声道：“腿法的修炼，首先在于稳！
站不稳，一推就倒，一踢就退，腿法就是花架子。
唯有站得稳，才能跑得快、踢的准、打的狠！
桩功不到站稳境，腿法修炼的再好，也只能当表演套路……”