他们一直都是随着天气情况安排训练的。
经常是上午早一点开始，下午晚一点回去，中午到下午太阳最烈的时段就休息。
总之就是看天行事。
现在是九月份，日出比较早，日落比较晚，训练的时间加起来稍长些，但中间也得到充分的休息，所以即便是很消耗力气的帆板运动，也不会有人觉得太辛苦。
阮教练满脸笑容招呼二人：“小夭夭、小少爷，快过来吃早餐。”
吃完早餐休息一会就该日出了。
包子、馒头、豆浆、玉米、水煮蛋、燕麦粥、粉、面、牛奶、蔬菜……应有尽有。
十分家常却又非常丰盛的早餐。
运动员比常人所消耗的能量物质多，所以需要摄入更多、更全面的营养才能满足运动的需求。
木桃夭和帝无边都没有客气，不紧不慢吃到与平时一样七、八分饱时就停下。
院教练跟着放下筷子，笑问：“小夭夭、小少爷，你们都吃饱了吗？”
二人一齐点头。
“那就趁现在吃饱了不能运动，我先带你们参观一下基地吧。”
“好。”
三人起身，穿餐厅往里。
“小夭夭、小少爷，我们基地中心大楼的总建筑面积为28888平方米，有运动员房间共288间。配有体能训练房、船库、帆船滑道、教练及裁判船艇泊位288个……这几年，还承接各地方队的帆船、帆板冬训……定期举办帆船帆板等赛事与活动……”
木桃夭和帝无边认真听。
其实，他们都有从各方面去了解过国家帆船帆板基地的。
“小夭夭，我们原基地本来是在西边海岸的，后来才搬到这里。这边的风力和水流都极具特点，使运动员的、摇帆技术和尾风控制等方面都已经得到了很明显的提高……”
木桃夭和帝无边频频点头。
“……小夭夭，一会我介绍帆板主教练，还有各位教练给你认识。”
“好的。”