与此同时，如果仔细看的话，就会看到随着陆锋演练的进行，他的丹田渐渐浮现出淡淡的金黄色光芒。
随后这种金黄色光芒，逐渐从他的丹田处开始蔓延到他的全身。
陆锋能明显感觉到，这股金黄色光芒正在淬炼他的肉身，让他的身体防御力和韧性能够以肉眼可见的速度开始提升。
他没有多管，而是继续演练着。
时间流逝，转眼间一天一夜的时间就过去了。
第二天清晨。
陆锋演练完最后最后一个动作，随后缓缓收功。
而随着他收功的动作，他身那几乎已经不可见的金色光芒终于彻底消失了。
而陆锋也感觉到，自己在一天一夜之前吞服的那颗金刚丹的药力已经被自己的身体完全给吸纳了。
他感受了一会儿，随后把陆芒叫了过来。
“跟我打一场。”
他说道。
陆芒知道陆锋的意思，毫不犹豫的点了点头。
随后两人就开始在这两仪元武洞内开始切磋。
在两人有意的控制之下，两人的动手佷收敛，并没有产生太大的动静，但在这种收敛之下，两人之间碰撞的威力反而更有一种安静的威力。
片刻后。
“好了。”
陆锋说道。
两人几乎同时收手。
陆锋感受自己的身体，脸露出笑意。
这金刚丹的药效远比自己想象的要好的多。