“欲速则不达，这个秘籍两分在练、三分在养、五分在坚持，突破肌体极限而不破，是最好的状态。”
宁次毕竟不是鸣人，没有阳九尾开挂，训练过度容易造成肌肉组织断裂。
忽然想起柔拳的特点，他不由继续道：“柔拳以精准控制查克拉走向和流动见长，你可以尝试一下用查克拉疏通全身经络的方法来放松肌体。”
“你怎么会知道？”
宁次很惊讶。
柔拳是日向一族的看家秘传，分家子弟只能获得一部分秘籍，自己也是直到10岁才领悟柔拳的特点。
外人怎么可能清楚！
忽然明白了。
当然是花火说的。
看出宁次恍然大悟的意思，李诺克忽然心绞痛，忙道：“近身防御式攻击是柔拳的强项，但整体上柔拳并不算很强，这是不争的事实。”
宁次默然低头。
白眼的特性让日向一族更多成为战场侦察者，祖先开发出柔拳也是出于近身防御的考虑。
日向更多起到辅助作用，连通灵兽-阴阳鱼也不善长攻击，那是用来保命的。
所以历代族长大多工于心计，用钱施恩惠，收拢了一大批流浪忍者当做家族附庸，还暗中投靠了北条将军府当靠山。
跟曾经的宇智波一族和千手一族相比，如今木叶第一家族硬实力远远不足。
不得不说，这是日向一族的悲哀。
“我跟你说这个，不是想打击你。”李诺克笑道：“我是想告诉你，你的上升空间非常大，我有信心把你打造成超级强者。”
抬手，唰，拳头变成铁色；随意一拳，打出破空之声，凭空荡起道道涟漪。
继续道，“这套体术秘技只是起点，有我在，你的未来有一切可能。”
宁次的脸再次激动涨红，忽然黯然神伤，
“我、我……”
“笼中鸟不是无敌的枷锁。”猜到了宁次的心思，李诺克笑道，“我总有一天会让你冲破牢笼，天高任鸟飞！”
不是有我在，是有系统在，这一点他有信心。
宁次抬头，瞪大了眼睛。