两个人好不容易把比试的规则说清楚。
那么接下来就要正式开始比试。
对于这一场别开生面的比试方式，大家都充满了兴趣。
蒲团不需要特别准备。
作为一星修士，陆长生的储物戒指里面，蒲团可是有大把。
陆长生从储物戒指里面取出两个普通的蒲团放在擂台上。
就放在擂台中间的红线左右，两人相距不过3m。
陆长生的口哨吹起来——
“滴滴滴！”
口哨声一响，整个场面立即安静下来。
黄城老先生对大家一鞠躬，然后才在擂台的蒲团上,按照最标准的打坐姿势，双腿交叉叠坐了下来。
这是“散盘”的打坐姿势。
打坐，在修道里面有“正身四纲”，即四个要点，
其一就是“脚平吸”，
其二是肱要圆，
其三是腰要直,
其四是头要正。
物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。
修道的人一定要盘坐。
盘有十二种姿式，不是只有一种，就好像站桩，站桩有三十六种姿势。
盘腿有十二种，这种叫散盘，也叫铜盘；
这种叫单盘，也叫银盘；
先以右脚压左股上，后以左脚压右股上，这样的双盘法，叫降魔坐；