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“什么意思！”
“先记住！”
“……记住了！”
“现在来打坐！”
“什么是打坐！”
“一动不动！”
“想东西也不行吗？”
“是的！”
“静，静到忍不住为止！”
“忍不住了！”
“看清楚是什么让你忍不住的！”
“什么也看不到啊！”
“闭上眼，用心看！”
“还是看不清楚！”
“那就想，一直到想清楚！”
“头有点疼！”
“看清楚是什么让你头疼的！”
“看了一下又不疼了！”
“反复的观想，一直到什么也看不到什么也想不到为止！”
“什么都没有了，好难受！”
“把让你难受的东西扔掉！”
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