“我们两个人站在旁边看着，这要是还受伤，我看我不用做教练，直接回去卖茶叶蛋好了。”董教练说道。
稳妥起见，护腰给庄剑捆上了，两人站在旁边，随时准备支援。
庄剑把手上擦了粉，装模作样的活动了几下身体，站到杠铃面前，伸手抓了抓，侧着头问道，“那个，举重是怎么举的？”
“我靠，你从来都不看电视吗？”董大山哭笑不得，“让开。”
庄剑悻悻的站在一旁，“谁说我不看了，篮球足球兵乓球，只是没看举重。”
董大山懒得搭理他，先把两边卸下几块杠铃片，这才是站在杠铃前做着示范动作。
不需要多详细，这不过是个测试，对于力量强悍的庄剑，董大山也懒得说太多，比划几下后就重新把杠铃片给加了回去。
“小心些，感觉不对就放下，不要硬举。”董大山交代着。
庄剑点点头，摆好了架势，双手抓紧了杠铃，高高的撅起屁股，侧头看了眼董教练，见对方点头认可了，这才是低喝一声，双手发力往上一扯，双臂甩动，瞬间就把杠铃给举在了头顶上。
“慢点，不要急。”董大山紧张的喊着。
庄剑身体晃了晃，深呼吸几下，再次低喝一声，慢慢的站了起来。
“一，二，三，好了。”助手在旁边喊道。
嘭。
沉重的杠铃摔在地上，微微弹跳起来。
周围有看热闹的都看傻了眼，好一会儿才是大声地叫好，董大山红着脸，兴奋得说不出话来。
“再加点，这个重量不行，直接给我上一百七。”庄剑得意的说道。
“十公斤，我们先加十公斤。”董大山说道。
上好了重量，庄剑拎了拎，咬牙低喝一声，把杠铃举到头顶慢慢站了起来。
嘭。
“再来。”庄剑大声喊道。
(本章完)