第二天，黎明时分。
杨毅就自然醒来了，轻手轻脚的，收拾了一下个人卫生后。慢慢出了庄子，路上也遇到一些早起晨练的族人。
随后，就马不停蹄的赶去乱石林。
到达乱石林深处后，杨毅确认四周没有人后。
直接从元气珠里取出一杆精刚长枪，枪重100公斤，枪头确是平的，并没有开锋，是找庄里大伯打造而成。
杨毅来到一个巨石不远处站好后，眼前的巨石高达接近一丈，宽也接近四尺多，按杨毅估计，这块巨石最少十万斤以上，是乱石林巨石之一。
此时巨石身上已经坑坑洼洼，是杨毅长年累月，拿枪或者刀撞击而成。
拿着自己的精铁长枪，练习最简单的一个动作，直刺，一遍又一遍扎枪，不断的反复的练习这招。
长枪直刺这个招式非常的简单，一遍又一遍，杨毅每天练习几千次，这就非常的不简单了。
“轰！轰！轰！”
只见杨毅一枪又一枪，每一枪都用尽全力。
坚硬如铁的巨石撞击，每一枪都能发出震耳欲聋的声响。
反震中，整个身体血液，骨骼，骨髓都在翻滚，反反复复震荡淬炼。
没有换血，锻骨，练髓功法，杨毅只能靠这种笨办法，虽苦虽累，但实实在在的有效果。
在练习刺枪的同时，杨毅也是在练习扎马步，扎马步这是习武修行的基础，马步不仅仅能够锻炼下盘，更是能够锻炼一个人的身法和平衡。
马步有成的人，脚能够落地生根，你推都推不动，进攻和闪躲的时候灵活无比。
扎着马步，练习刺枪。
一边淬炼肉身，一边锻炼下盘和手臂，可以说一练多用。
几百下后，杨毅的额头不断涌现出，一颗颗豆大的汗珠。
看似简单的动作，却是极其的消耗体能，对肉身负担非常大，同时对一个人的毅力耐心，也是一种极大的考验。
杨毅不断咬牙坚持着，眼神的中倔强不屈熊熊燃烧着。