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第十五章 调教演员(第六更)(3 / 4)

“下面由易羊千玺还有谢那演一对吵架的夫妻!”

场景设置,男女在一家餐厅里面。

两人都有点沉默,谢那先开口:“今天的东西蛮好吃啊…”

易羊千玺敷衍的点了点头。

谢那皱了皱眉头,看了他一眼:“我跟你说话,你能不能看着我?”

千玺抬头:“…你想说什么?”

“我想知道你最近怎么了?”

“我怎么了?”

冷笑了一下,没有回答。

谢那爆发了:“是,那天我让张婕送我回家,可是…”

千玺瞪着眼:“你是我男朋友,你喝醉了为什么不打电话给我?”

“…你整天忙着工作,哪有时间…”

“分手吧!”

“咔!”

演的正起劲,小白受不了了,直接站了起来:“千玺,你过来!”

“你的爆发力太弱了,先做几个格洛托夫斯基的风筝式、蛇形、虎式热身动作练完,然后再开始!”

“啊?”

“格洛托夫斯基的突破极限法,你们老师没教你?”

“…没有啊…”

小白摇了摇头:“你呀,这些是大一的必修课,怎可能没有?别以为理论知识没用,算了,我教你!”

然后他看了看谢那:“那姐,您先稍微等五分钟,我教一下他,这小子基础太差!”

何老师眼睛一转,问道:“没关系,我们也能跟着学吗?”

“当然,格洛托夫斯基的虎式练习最适合训练爆发力!”

看了看千玺:“现在你按我说的来做,双膝跪地与肩同宽,小腿和脚背尽量贴在地面上,大腿与小腿成直角;俯身向前,双手手掌着地,指尖向前,手臂垂直地面,同时使脊椎与地面平行,调整呼吸。”

易羊千玺按照小白说跪在地上,双手紧紧地抓住地面,整个造型看上去极像一只老虎…

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