“这个给你，这是你今天的早餐，吃完休息一会你就开始准备跳绳吧”穆青青把两片面包片，一个鸡蛋，一杯牛奶递到了她的手里。
“就吃这么点东西吗？”
“是的，过一会饿了你在问我拿一根黄瓜，然后我们就吃午饭，行吗”
丁兰馨接过东西可怜巴巴的看着小梅。
“你吃吧，吃好了叫我，我教你怎么跳绳”话音刚落穆青青转身回了厨房。
“小梅，她这是想饿死我吗，我怎么感觉比在府中吃的还少，府中还有肉包子，粥，饼想吃什么都有”丁兰馨看着眼前只能让她塞牙缝都不够的东西不停的抱怨着。
“小姐，在府中你想吃多少就多少那还叫减肥，穆姑娘也是为你好，你就忍一忍为了苗条的身材，为了公子”
“对，你说的对，我吃”说着丁兰馨拿起了碗中的面包片，鸡蛋吃了起来。
半个时辰穆青青来到了两人的身边，穆青青拿起了绳子给丁兰馨做了示范，虽然看的非常的简单，但是由于丁兰馨比较胖加上身上的裙摆总是没有办法完成。
“你这个裙摆着实麻烦，等我一会”穆青青从厨房拿来了一根绳子，把丁兰馨的裙摆绑了起来。
“行了，再试试”果然这一次再也没有被裙摆绊住了。
“小梅你监督你家小姐，跳到100个才能休息一小会，一定要跳够500个”
“知道了穆姑娘，我会好好监督我家小姐的”
“你们开始吧，我去厨房忙了”
“小姐开始吧”
就这样丁兰馨开始了跳绳，由于身材的缘故还没有跳到20个丁兰馨已经开始喘着大气，头上留下了豆大的汗水。
“小梅，我好累啊，不行了，我坚持不住了”
“小姐你一定要坚持住啊，穆姑娘说了这个跳绳是最好的减肥运动，你看你才跳了不到20个就已经满头大汗了说明还是有点效果的，加油啊”
“加油……”丁兰馨给自己加着油，又开始努力的跳了起来。
“姐这丁小姐可真卖力啊，厨房都听到她的声音了”
“是啊，不过他要是再这样吃下去，越来越胖以后就会生很多的病，她自己有心想减肥也不错”穆青青说着便开始为她制作减肥午餐了。