早上6点至7点：起床，在家附近的道路进行5公里的跑步；
早上7点至8点：回到家里，洗漱、吃早餐、看书、背书、抄写这两本书籍；
早上9点至11点：喂鸡喂鸭、清理鸡棚鸭棚！然后，照顾弟弟妹妹，教他们识字、算数、说英语，并利用家里收音机收听普通话及英语广播，自己利用闲暇时间看书背书；
早上11点至12点：帮助韦妈做家务，照顾弟弟妹妹吃饭；
中午12点至下午1点：休息和睡午觉；
下午1点至下午3点：到大灵河游泳，并在岸边按照《单兵体能及技能训练法》的规定进行跳跃、倒伏、踢打、爬树和翻墙等训练；
下午3点至下午5点：在家里养鸡养鸭，照顾弟弟妹妹。利用闲暇时间看书背书；
下午5点至下午6点：帮助韦妈做家务，照顾弟弟妹妹；
晚上6点至晚上10点：在家看书、学习、思考，或者去岑老师家里请教和讨论问题。
晚上10点后，洗漱上床睡觉。
通过这样一个月的学习、训练，以及岑老师耐心指教，我基本上掌握了《单兵体能及技能训练法》和《孙子兵法》的内容含义及方法。
体能、反映能力和思考能力得到前所未有的提高！
这两本书，我用钢笔全部抄来在了妈妈给我的几个笔记本上，我将原本还给岑老师。因为，岑老师是一个爱书的人！我担心损坏了他的书籍。
在这一个月的时间里，这两本书我已经全部背诵下来，深深地印入我记忆里。
岑老师看到我们的进步很大，奖励我一只画眉鸟和一个鸟笼！还教下围棋，又了两本围棋的棋谱书阅读，还送我一副非常珍贵围棋和棋盘！我感到了从来没有过的快乐！
我获得岑老师的奖励后，回到家里我开始教敬狄和小妹下围棋。他们觉得围棋特别简单，一下子他们两人都学会了！
但是，我感到围棋道理挺深的，要下赢一盘棋，必须看棋谱学会一些基本招式，认真思考，才能赢棋！与搏击训练是差不多！
敬狄和小妹很快也学会养鸟！鸟儿成立他们两人非常好玩伴！他们两人经常到屋外草地上，捉一些小虫子来喂小鸟！我在看书的时候，已经听到他们两人欢快笑声！
......