都需要一个长期的行为信号养成，或者类似于自我催眠的那种。<r />
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其实论起来，许退这冥想快速入睡也不是随随便便做到的。<r />
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按老爹许建国的说法，许退至今已经坚持了十六年左右了，才有了这样的效果。<r />
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这好处，可不是凭白拿到的。<r />
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四十分钟之后，许退身上精神力有了轻微波动，波动消失的同时，许退睁开了眼睛。<r />
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成了。<r />
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《精神海凝神感基锻识法49版》第二层第七个基因基点开启成功了。<r />
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精神力提升一如之前。<r />
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大约提升了百分之五过点，不到百分之六。<r />
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未来一两天不断修炼，还能再有所提升。<r />
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可不要小看这百分之五的提升。<r />
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精神力总量上，这点提升不明显。<r />
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