“安老师，有没有快速恢复精神力的方法？”<r />
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“就目前而言，恢复精神力最快的方法，就是睡眠，深度睡眠。<r />
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有一些刺激精神的药剂，一般都有副作用，又或者长期使用会让身体产生抗性。<r />
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战时备用。<r />
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平素修炼极度不建议。”<r />
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“不睡眠的情况下，有没有恢复精神力的可能性？”<r />
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“有！”<r />
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“补充高能食物，可以少量恢复精神力，但无法缓解精神疲劳。<r />
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假寐，静坐，放松等，短暂睡眠，都可以恢复一定量的精神力。<r />
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但效果都不如深度睡眠。”<r />
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“谢谢安老师。”<r />
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安小雪的回答，印证了许退的想法。<r />
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