双肩放松，腹式呼吸。
以意识调动丹田顺势时转。
从大圈而小圈层层叠叠。
一个时辰后。
有姑娘的声音低低呜咽。
内功心法都教了，自然是该她兑现。
她哭得梨花带雨，他越发满心欢喜。
又一个时辰后，姬昌殿下心满意足睡去。
墨兰悄悄坐了起来，排除杂念，心平气和，盘腿而坐在床的另一侧。
再把姬昌殿下教的内功心法重温一遍。
把这些都学会了，就不会处处受制于人。
黑暗中，睡去的人猛然睁眼而望。
心里莫名一阵烦燥，伸手把人抓了过来，拥于怀中，带着丝丝怒气问：“这般勤奋好学，真想学会了这些个东西好杀了本宫？”
墨兰一慌，忙摇头否认：不是不是。
又轻声说：“明明是你乐意教的。”
怎么忽然就又生气了。
确实是他乐意教的。
可看她这般勤奋好学，急于求成的姿态。
来气。
咬咬牙，勉强压下不悦，尽显一丝温柔，道：“乖乖听话，本宫会好好疼你。”