看着汗如雨下，气喘不断的三人，萧峰也不禁急了。
当即对众人说道，“你们跟着我的节奏！我现在传给你们一种独特的呼吸方式！”
“记住，一旦开始后就不要再说话了！”
萧峰说着，当即对众人说道，“一二三，吸气，吸气，吐气，吸气，吐气，吸气，吸气，吐气……”
众人一听萧峰的话，也不问效果如何，慌忙跟着萧峰的节奏开始吐息！
开始众人还没又感觉到什么。但是几分钟后，众人明显感受到自己的体力似乎消耗不是那么的太快了。
而且最要紧的是，原本因为剧烈运动而缺氧的大脑，此刻也变的清醒许多。
感受到自己身体的变化，众人无不是满脸的惊喜，甚至忍不住想尖叫起来。
想到萧峰的叮嘱，众人还是将话憋在了肚子中。
但是众人一时看着萧峰的眼神，却是充满了说不出的感激。
十分钟！
二十分钟钟！
半个小时！
转眼一个小时过去！
终于，返程的路上出现了第一个身影！
一个从部队种推选出来的精兵。
此人明显十分擅长长跑。
眼见自己第一个人返回基地，不禁兴奋地哈哈大叫了起来。
在看着不远处排在操场上散发着诱人香味的红烧肉还有米饭及紫菜蛋汤。
当即忍不住大吼地冲了过去。