孙娜蒽很有计划地安排着。
说完，她也毫不犹豫，就率先按照自己刚刚说的，在地上坐好，两腿绷直，双脚绷紧，给宋雨霏打着样板。
“怎么样？”
孙娜蒽转过头，看了眼身边的宋雨霏。
见宋雨霏也跟着自己在地上坐下来了，就坐正了身体，直着背，一边往腿上慢慢贴，一边继续，“坐好以后，向我这样，慢慢地把身体放下去。最好能和你的双腿紧贴。”
孙娜蒽的身体是真的柔软。
宋雨霏就那么眼睁睁地看着她，把身体完全贴合到腿上，伸直的双手，甚至能抓住她绷紧的两脚。
“OK！”
宋雨霏点点头，眼睛已经看会了。
她学着孙娜蒽的样子，把两只手伸直，尽己所能地下压着身子。
然后——
“唔——！！！呃唔——！！！”
宋雨霏仿佛整个人都被冻僵了。
孙娜蒽趴在腿上转头。
然后就看见，宋雨霏跟个僵尸一样，五官用力，身体诡异地呈现着一个四十五度角。
“哈哈哈哈，霏啊，你在干嘛啊？”孙娜蒽身体弹开，捂住肚子，忍不住大笑。
宋雨霏松开紧绷的双脚，把身体放松到自己舒服的程度，一脸茫然，“欧尼，我好像下不去啊。”
孙娜蒽忍俊不禁，“怎么会？这可是最简单的开筋动作啊。”
“可是......我总感觉好像有人再拉着我，不让我身体下去。”
“要不然，我们还是直接从舞蹈动作开始学吧？”
宋雨霏盘着腿，有点不好意思。
“可是，霏啊，跳舞不开筋的话，很容易受伤的啊，要不......我们还是再试一次吧？”
孙娜蒽收起了笑，一脸的温柔。
宋雨霏稍稍抬起头，看着孙娜蒽担心的样子，心里也有那么一点不好意思。