云天此话一落，朱有康、孙成俩人，拿来了七个竹篓，里面装了沙子或小石子。
“背上它！”
云天将写着自己名字的竹篓，背在身上，身形突然一沉。
唐堂紧跟其后，吃力的将竹篓背上。随后，冰凝、周鹏、燕祁、李山、王武相继动手。
“马灵儿，难道你想一人领教赵长老的实力吗？”云天严肃道。
马灵儿咬了咬牙，看了其他人一眼，果断将其背上。
瞬间，一股沉重的重量压在她的身上，至少有二十斤。
“大家跟随本教官一同慢跑，下山、上山十个来回儿。切记，一定要注意呼吸频率，保持节奏，不能一股脑动用魂力，否则你们无法完成任务，这是需要累积到第二天的。”
云天交代一声，跑到排头，带着大家整齐划一的往山下慢跑，全程保持一个速度。
“来，大家跟我一起喊，一二一，一二一......注意节奏，不要慌乱......”
从此之后，四不像宗全体弟子，开始了痛苦的第一阶段魔鬼特训。
第一天，除了云天外，其它人皆未完成任务，累积到第二天。
这种情况一直持续了到第十天，大家才勉强完成十个来回的任务。
此时，他们至少欠了二三十个来回儿，从第十一天起，就开始慢慢偿还。
起初，马灵儿觉得有猫腻，每天只有云天一人完成任务，甚至还有多余的体力，陪他们继续跑。
于是，她调动大家的情绪，开始揭露，准备为难他。
但是当马灵儿体会到云天竹篓的重量后，瞬间老实的闭上嘴巴。因为云天所背负的重量至少是她三倍，她连提起来都很吃力。
其它人知晓后，甚是敬佩，不愧是他们的教官，他们的大师兄、副宗主，就是牛逼。
此后，在第一阶段魔鬼特训期间，马灵儿再也没有找过云天的麻烦。
并不是她不想找，而是没有多余的精力啊。每次特训完后，她都会返回竹屋，简单的吃点晚餐，一觉睡到大天亮，继续第二天的魔鬼特训。
唯独云天一人还有多余的精力，在睡觉休息之前，在瀑布下修炼。