又例如训练食道，此技巧可以帮助自己更多更快的塞下食物。
一般来说，人吃下了东西后10秒之内就能穿过食道，然而随着吞下的食物越来越多，食物穿过食道的时间也会越来越长，直至整个食道都被填满。
因此，职业大胃王要吃得更多，必须学会如何令食道放松。
同时呢，当食物抵达食道下端括约肌时，选手们同样还得学会令这些肌肉放松。
为了克服食物抵达括约肌时的呕吐感，藤原秋日这两年来，每天早上起床后，练习声优基本功之余，都会喝一加仑的水来扩大舒缓肠道。
另外呢，要吃的多，旁边配水和饮料也是必须的。
这可以用来浸润食物。让食物变软、变滑，从而嚼得更快，吞得更易。
同时呢，把食物分成小份，也是便于食用的。这可以让吃的人一次在嘴里塞更多食物，且减少咀嚼时间。
大胃王小林尊就经常把肉肠分成两半，然后一口气把两段都塞进嘴里。
不过总的来讲，意志力其实才是最关键的！
吃的人必须和自己的呕吐本能以及胃部不适作斗争。
今天，藤原秋日亦是充分的做到了这点。
不知是本身真的饿了，亦或是因为有对手。
藤原秋日目前的摄入量真的超水平发挥。不仅达到了9000卡，甚至还突破了10000卡。
这得以让藤原秋日在大胃王系统的成就上，获得了【小胃王】的称号
可叹的是，即使是这样，对面的姑娘，被编导称呼为“萌悻”的女胃王。
还是完虐了藤原秋日，她的胃就真的就像是无底洞一样，藤原秋日吃多少，她就吃多少。
藤原秋日最后狠劲上来了，都被刺激的超水平发挥了。
可她呢，任然满脸微笑的自己吃自己的。
最后，藤原秋日实在吃不下了。这个叫萌悻的女胃口王竟然还恋恋不舍——一副要继续吃的模样。