这种提炼的手段高低，很大程度上决定了修行人的修行速度。但修行一开始，几乎没有什么手段，都是生剖活吞，能够吸收到的精华不足万分之一，绝大多数部分都白白浪费掉了。
只有修行到一定程度，自己认识到野蛮掠取精华太过浪费后，才会开始有意识的寻求精华提炼手段，寻求不到，便只能自己慢慢摸索。
到这时，便出现了师承和门派，门派之别的根本就是精华提炼手段的不同。但绝大多数人并没有那个修行缘能够拥有师承，能够加入门派，他们只能慢慢自己摸索，巨量的浪费一直在持续着。
浪费不仅仅体现在精华的浪费上，人体因为缺乏足够的精华提炼手段，往往吸取了太多的杂志而影响了修行，所以在前世，很少有人能够在修行道路上走的更远。远古一些修行高深的人，也逐渐成为了神话传说，很多后人都怀疑修行是否真实存在过，是否只是一些好事人的幻象。
在闪灵大陆，灵元矿石的缺乏导致诸神和人类大神的离开，凯瑞自然也能猜测到在前世，应该也是修行赖以进行的某种灵气陷入匮乏导致后世修行越来越难，所以很多理论便成了纸上谈兵，后人根据前人留下的理论修炼，却得不到任何效果，便认为那些理论无用。
真要这样，前世的那些理论就不是一无是处，虽然修炼体系截然不同，但他山之石可以攻玉。而且，同样都是修行，很可能最终就是殊途同归。
谷天成修炼的艾伦功法与一般人的灵源修灵不同，但还不是一样能够顺利抵达圣阶？同样道理，前世的那些修炼理论，当然在闪灵大陆也能找到自己的位置。
谷天成根据前世固本培基的理论，结合自己修炼的精神力功法，研创成功了激发精神力持续保持活跃的灵药。只要精神力活跃，人即便肉体逐渐衰老，但精神力的外在体现：容貌，却能一直保持如初。
这是最基本的作用，这效果对谷天成没有任何吸引力，但谷天成却知道，这种小把戏，最得女孩子欢迎。这个药方，他本来是要与克里和达伦研究大规模商用的，现在提前拿出来，哄母亲和姐姐们开心，完全不是事。
甚至不需要战事结束，谷天成在闲暇时间里，就可以拿出这种灵药。
精神力功法非常强大，保持容貌如初，只需精神力持续活跃就能做到，若能掌握利用精神力的各种精神力战技，孙悟空的七十二变化，根本不是难事。
谷灵儿修习了通灵殿的魂技学习笔记，当即便会了千变万化。原因就在于此。相比人类，谷灵儿可以说就是为修灵诞生的，任何修灵旁支，只需让他接触一点皮毛，他自己就能将其发展成参天大树。
身边有这么一位大能，谷天成当然对精神力的修炼有更为高深的追求了。也正是有谷灵儿在前面当着谷天成修行的指路明灯，所以谷天成才能在精神力修炼方面的突破突飞猛进，不仅有一系列成果问世，还能传授司马忻，让司马忻一举成为高手。
谷天成放出青春永驻的大卫星，成功吸引了所有人的注意力，话题一直围绕着这个进行，姐姐们还进一步询问谷天成的修炼功法，得知谷天成在精神力方面有很深造诣后，她们毫不客气，当即要求谷天成教教她们，不为实力提高多少，只想能让容貌保持的更久一些。