古溪一个人静静的在上午渐渐升温的阳光下，开始了自已的中级锻体术锻炼。
重新从头到尾，认认真真的练习了一遍二十四组动作。
其间全力感知着身体的一丝一毫变动。
将所有不太顺畅的地方记了下来。其中，特别不顺畅的2处，不怎么顺畅之处发现9处，有点不太顺畅的15处。
再次运行中级锻体术，着重以身体的感觉，微调了下不协调不太顺畅的地方。
配合呼吸，二十四组的中级锻体术动作，运行完毕！
“呼”
这次感觉好多了，感知中身体细胞强度的提升比初级锻体术提升最高时还强了几分。
当然，古溪并没有满足，因为一遍中级锻体术下来，足够练个几遍初级的了，效果还是没赶得上。
看了眼时间，九点四十五了，也就是说上一轮中级锻体术差不多花了十六分钟左右。
虽然时间缩短了些，但古溪还是不满足，继续改进。
古溪继续进行今天的第五次中级锻体术锻炼。
锻炼中感知着中级锻体术的顺畅、协调与否，再进行微调。
这一轮二十四组的呼吸动作又更顺畅了些，练习起来也更加了然于胸。
练完后回思了一下，再看了眼时间，九点五十八。
不但时间上只花了十三分钟，身体细胞的提升强度也随之增强了，大概有以前初级时最强状态的1.5倍左右。
古溪对中级锻体术的微调也快近于尾声了，因为只有很微小的一点没有最后调整完了。
古溪只平息了下锻炼后有些疲劳和微微急促的呼吸。
开始进行第六次中级锻体术锻炼。
在古溪的超强感知中，经过最后微调的二十四组呼吸动作驾轻就熟的一气呵成。再没有在锻炼中感知到有丝毫不畅了。
中级锻体术已经改无可改了。
这次的身体细胞的提升感，猛的增强到初级时的2倍，再看了眼时间，十点零八分。