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七十 立地跳远和实心球(2 / 3)

之前我们大都都是在平地练习,所以一跳过去落地时,那脚被震得老生疼了,而且有时落地站不稳要摔倒伸手去压地也容易让手受伤,所以现在有两个沙池方便了许多,可以放心大胆的跳。

最先开始是我们男生,一个接一个的上前跳,可老师每次都要摇一次头。

终于轮到我了,我站在起跳位置的微突的木板上,我按照老师刚才所讲的,双腿稍分、膝盖微屈,身体向前倾斜一点点,双手左右摆动,纵身一跳,跳了出去,可我摔倒了站在了沙池上面,鞋子和裤子都是沙子,旁边居然还有人在笑,真是一点同情心都没有。

“再跳一次。”

体育老师开口了,我只好重新回到起跳位置再次按照刚才的动作再次起跳。

这次,我没有摔倒,而是稳站在了沙池上,我居然跳到了两米三一,这真是令我满意成绩。

到目前为止,我的成绩还是最高的,暂时还没有人破的了我的纪录。

“下一个。”

体育老师再次开口,一个接一个的上去,最后是班里的一个高个子,大概一米八五左右,非常的人高马大却不去扔实心球,而是选择跳远,真是可惜了。

他也按照我刚才的动作,纵身一跳落地,引起了不小的惊呼声,这小子居然跳了两米三五,把我的纪录硬生生给破了,这可是绝对占了身高优势。

所有男生跳完后就轮到了女生们。

女生们也是按照体育老师的所说的动作起跳,可普遍很少跳到两米,大多都是跳到了一米八左右,只有一两个达到了两米。

接下来是嘉欣,她文化课成绩很好,但我很少看到她运动,不知道跳远对她来说怎么样?

我看到嘉欣的动作非常的标准,纵身一跳,落地在了一米七六处。

这个成绩在我们班女生中还算可以的了,毕竟嘉欣一直专注文化科,这体育向来是没关注的。

二十多人试跳完成后,体育老师背着手站在沙池的起跳位置,脸色非常的难看。

“大家哈,你们刚才的动作多多少少都不规范,不过这也不能怪你们。”随后体育老师沉重的说道:“希望你们接下来能多学多练,我知道你们初三学习任务重,但每天下午放学可以拿出一两个小时运动练习,这不仅能为明年的体育考试打下基础,还能锻炼身体。好了,接下来我再试跳一次,大家就自由活动。”

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