虽然繁琐，但只要按部就班，就不会出错。
当那一轮浩浩大日观想出来的瞬间，
昊阳紫气在丹田气海中袅袅升起。
这一缕昊阳紫气太过稀少，根本不能将浩瀚的气海填充起来。
再者，乾元世界里的天地元气品质太高，
普通人的身体根本无法承载这种高品质能量。
故而，乾元世界里第一代修炼者灵机一动，将这一缕天地元气用来淬炼皮肉。当修真者的皮肉淬炼到坚如金石，刀剑难伤后，转而就会利用这一缕元气淬炼筋腱。之后是骨骼。当骨骼淬炼完成，坚如金石，淬炼到极致，就会进入换髓境，易换体内骨髓，凝聚出血脉秘纹。而后以血脉秘纹孕养周身，贯通周身经脉，打通先天仙桥。
至此修炼者的体质已经提升到了凡人极限，足以承载天地元气。
此时接引冥冥虚空中的先天元气，破开自身桎梏，将丹田气海填满。
一切水到渠成。
修炼到这里，《长生剑诀》的潜力耗尽。虽然这部铸体宝典里有孕灵境的修炼之法，只可惜受限于功法品质，修炼到铸体境巅峰已是极限。如果想要突破铸体境，晋升孕灵境，那就必须合成出相应的炼神宝典才行。
如今高尚连淬皮境都还没有渡过，想太多只会乱了自己的本心。
思及至此，他果断清除杂念，按照《长生剑诀》的行功路线，调动那一缕昊阳紫气，开始淬炼周身皮肤。
随着昊阳紫气渗入表皮，一场前所未有的巨变正在悄然发生。
一眨眼，三个小时过去。
高尚将心口处的皮肤淬炼完成。
作势收功，仔细感应着这块皮肤的变化。
仅仅第一次淬炼，这块巴掌大小的皮肤，不管是韧性，还是防御力，都至少提升了一倍。照这样计算，日积月累，等周身皮肤淬炼完成，那他身体的防御力绝对会达到一个令地球人惊恐的地步。
定了定神，他摩挲着心口处的那块皮肤，惊呼道：“我去！这块皮肤的强度都快赶上凯夫拉纤维了。照着这个趋势下去，等全身皮肤淬炼完成，那我岂不是要比《神奇四侠》中橡皮人还要橡皮？”
“唔……这一觉睡得真香！”
这时，原本窝在高尚怀里的白青青缓缓睁开了眼睛。