云浅有些无力地从葫芦棕瓶中倒出了一粒丹药丸，配着清水一道服下。
随即，盘腿端坐地上，脑中不断回放着昨晚上师父教授的运气方法，慢慢开始呼吸吐纳。
一会儿工夫，气促的呼吸也开始平复，气息也和缓起来，丹药似乎开始起效。
云浅只觉得体内变得格外舒爽，身体也变得通畅而轻盈。
原本疲惫的身体，似乎在被不断注入汩汩的能量。
不消片刻功夫，云浅已经觉得酸痛的双臂、双腿在恢复知觉，很快，就没有了原有的酸疼、难受。
云浅继续调息，呼吸吐纳，用心感受体内气息流转。
虽然，每每气息沉落丹田便不见踪影，但是，云浅却觉得体内盈满了一股别样的活力。
师父这个丹药，竟然如此神效！
片刻的功夫，云浅已觉得体力恢复了一大半。
而这时，江笙师兄怀里兜着一小包东西，兴冲冲地一路小跑过来。
云浅缓缓睁眼，气息也恢复平稳。
“来来来，快来吃。我刚刚去膳堂拿的，还热乎乎的！”
江笙师兄小心翼翼地拿出怀里兜着的小包袱，打开里面包着四个大白馒头，还冒着热气。
江笙抬手去拿馒头，却被烫了一下，忍不住“哎哟”一声。
“真烫喂！刚出炉的就是香！来！”
江笙对着热乎乎的馒头吹了吹，伸手拿了一个最大的馒头，不客气地塞到云浅的手里。
“给，拿着！”
云浅看着手里的白馒头，眼中尽是感激。
“谢谢师兄。”
云浅小口地咬了下馒头，一丝甜甜的味道在味蕾间绽放。
“你太瘦了，多吃点，那我拿一个，这三个都是你的！多吃点，才有力气训练。”
江笙一向很大方，也很照顾师兄弟们，加上云浅本就我见犹怜的小模样，江笙自然格外照顾。
“师兄，我一个够了，真的吃不下这么多。我向来胃口小。”