例如，饼干，凉饼，面包，寿司，饭团......
然而，最常见的是三明治。
全面的营养，可以夹很多蔬菜，然后一些鸡蛋，火腿，然后牛奶热水袋，方便和营养。
此外，三明治夹带的馅料还可以继续改变各种图案。
这只是她没有想到的，这是一个如此美味的营养三明治，使她和她因为卓卓然在同桌的坚强行为而发展出不同的友谊。
那是星期五下午，整个房子打扫卫生。
安然的任务非常简单，将阶级的一部分用于清理楼梯后的楼梯。
这段后楼梯平时走的人不多，因此清扫起来也很轻松。
她负责的这段楼梯的缓步台外是一个大大的平台，推开大大玻璃窗就可以出去。
清扫完毕后，她便让生活委员过来检查任务。
大部分人的任务都没有完成，周芳华不知跑到什么地方去了，班里又是一片尘土飞扬，她便带着三明治和泡在热水杯里的袋装牛奶，又拿了一本英文练习册，上了平台。
这天的天气极好，午后的阳光暖洋洋的，湛蓝的晴空下，安然把两套旧的试卷铺在地上，一份用来坐，一份用来当餐桌，倒也有点野餐的感觉。
袋装牛奶刚泡进去，热度还没上来。
安然今天虽然干了点活，但大概是中午吃得多了一些，这会也并不觉得怎么饿，便也没有急着吃，而是翻开练习册做起了阅读理解。
如果你不得不做一件事，要么就努力从其中找到趣味，以享受的心情去做。要么就是带着厌烦的情绪，以压抑的心情去做。
前者可以让你越走越好，越做越好。
后者却会拖慢的你脚步，最后不得不选择放弃。
以前这个道理安然也听过，却因为缺乏耐性，还没等她找到乐趣，但已经采取了放弃。
现在她倒是慢慢的开始在学习中找到一点乐趣，虽说还不足以战胜她对分数的功利追求，但是多少不像过去那样以完成任务的心态来看待的学习。
比如她现在就把阅读理解题想像想推理破案。
把自己想像成一个阿嘉莎克里斯蒂笔下的马普尔小姐或波罗那样的“扶手椅”侦探。对着练习题中给中的各种线索，根据自己所学习的英语知识，将选择题中的四个答案当成四个嫌疑人，一一推敲他们的犯案可能，最终找到其中的“凶手”，也就是正确的答案。
精神作用也好，阿Q心理也罢，安然总算是觉得不那么枯燥了。
正“抓凶手”抓得来劲，旁边突然冒出一个声音：“喂，你到底要不要吃？你要是不吃，卖给我算了。”